jakie suple

lepiej już wygląda 150kg trzeba spr kiedyś choć ściągnąć ze stojaków... a pudzian sobie 100kg na biceps ciekawe jakie suple stosuje

Siema Antek jakie suple polecasz po powrocie na silke?

[...] :) ja szukam roboty ale lipa :<< Panowie Przy treningach 5-6 w tyg jak ja mam.. nasilenie VT (Siłownia nie jest priorytetem) szczególnie teraz koniec z przysiadem. jakie suple byście mi polecili ? Po vt na siłce nie mam ochoty... Myslałem na recovery drink ale siodema mówił że sypie pryszczami ;< Dieta wiecie, staram sie jeść to co [...]

Polaco jakie suple kupujesz? Ja tak samo jade odebrac bcaa

jakie suple. tylko kurczak, ryz i twarog z tesco

a jakie suple ?

jakie suple?

jakie suple radzice do cyklu. białko wegle. gainery. a i co to jest ta ostrowia??

chlopy,jakie suple bierzecie pod SW?

chlopy,jakie suple bierzecie pod SW? mutant mass :-)) %-)

Ja ostatnimi czasy to chyba przebiłem Kaczora - supel za suplem dostaje :)Pochwal sie co wygrałeś (jakie suple)

jakie suple bo nie chce mi się szukać?

jakie suple aktualnie szamacie?

2 godziny dzis na hali w noge grałem... Masakra, ledwie zywy jestem, ale walne przedtreningoke i bedize ok :d Pytales mnie chyba warez jakie suple mam, cm3 i saw.

siedze opierniczam sie i rozkminiam jakie suple wciagnac hehe

[...] obecnie oczywiscie low carbowa,zmienialem ja wiele razy-kazdy ma inne cialo i musi wyczuc ile i jakich skladnikow odzywczych one potrzebuje by zmienic stosunek tkanek, a jakie suple bylo kilka stron temu. Plazy nie ma jeszcze bo dopiero w drodze jestem-tzn jeszcze bede wycinal ale na chwile musze dac odpoczac organizmowi od wszelakich supli i [...]

Dobra panowie meczy mnie pewna sprawa i to bardzo. Otoz, jestem po redukcji, w tej chwili w okresie odpoczynku przed masowanioem jakies 7-8 tygodni. Na poczatku mialem zamiar stopniowo zwiekszac kalorie do bilansu ~"0" gdzie wychodzi ze ~3500 kcal to moje zero. Wzialem sie za realizacje planu wstepnie na zero mialo byc b/3 t/1,3 w/4. Zaczynalem [...]

jak spada to po co kombinowac a jakie suple obecnie?

[...] kilkanascie bialek dziennie, pierś kurczaka i wyjdzie to napewno tanej i zdrowiej dla organizmu) Zato chciałbym kupic cos na mase na oku mam HITEC Creamass 1500 g 70,00 i jeszcze to (kolega mowil ze daje swietne efekty)WEIDER Super Mega Mass 2000 N* 1500 g 89,30 A może są jeszcze jakies lepsze suple na mase (np BCAA) w przyzwoitej cenie?

siema co kryje się pod dieta=staram się napisz co jesz jak i ile jakie suple brałeś i jak jakie ćwiczenia wykonujesz bo trudno cokolwiek doradzić pzdr ziomek :)